材料／1人分

• ごはん … 150g（お茶碗に一杯）
• 卵黄 … 1個分
• 「海老せんカレー」 … 大さじ1
• バター … 5g（お好みで）

作り方

1. 器に温かいごはんを盛りつけ、お好みで中央にバターをのせる。
2. ［1］に「海老せんカレー」をのせ、中央に卵黄をのせる。

すべての材料をごはんと混ぜながら、お召し上がりください。

＊バターを加えるとコクがでてなめらかな口当たりに。オリーブオイル（小さじ1）に代えてもOK。

材料／1人分

• 食パン … 1枚（またはバゲット適量）
• 玉ねぎ、ピーマン、プチトマトなど … 適量
  （お好みで）
• ピザ用チーズ … 20g
• 「海老せんカレー」 … 大さじ1
• 水 … 大さじ1

作り方

1. 「海老せんカレー」と水をよく混ぜる。
2. 玉ねぎとピーマンはスライス、プチトマトは食べやすい大きさに切る。
3. パンに［1］をのばし、ピザ用チーズと［2］をのせ、オーブントースターで焼く。

材料／1人分

• ごはん … 180g
• むき海老 … 3個
• プチトマト、ピーマンなど … 適量（お好みで）
• ピザ用チーズ … 20g
• 「海老せんカレー」 … 大さじ2
• 水 … 大さじ2
• バター … 10g
  （またはオリーブオイル 大さじ1/2）

作り方

1. 温かいごはんにバター（またはオリーブオイル）を混ぜる。
2. 「海老せんカレー」と水をよく混ぜる。
3. プチトマト、ピーマンなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切る。
4. グラタン皿に［1］を入れて平らにし、［2］を全体に広げ、むき海老と［3］、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼く。

＊ごはんが冷たい場合は電子レンジで温めてから使用。具材なしで、カレーソースとチーズのみのドリアもシンプルで美味。

材料／1人分

• スパゲッティ … 80g
• むき海老 … 5個
• 玉ねぎ … 1/6個
• ピーマン … 1/2個
• マッシュルーム … 2個
• 「海老せんカレー」 … 大さじ2
• 水 … 大さじ2
• ケチャップ … 大さじ1
• バター … 20g（またはオリーブオイル 大さじ1）
• 塩、こしょう … 適量
• パルメザンチーズ … 適量（お好みで）

作り方

1. 玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームをスライスする。
2. 「海老せんカレー」と水、ケチャップをよく混ぜる。
3. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、スパゲッティをゆでる。
4. フライパンにバター（またはオリーブオイル）を熱し、［1］とむき海老を炒めて塩、こしょうで調味する。
5. ゆであがったスパゲッティを［4］に加え、［2］を入れて炒める。
6. 皿に盛りつけ、お好みでパルメザンチーズをかける。

＊「海老せんカレー」と水の割合は1：1、お好みの味の濃さで作る量を調整。

材料／1 ~ 2人分

• 海老 … 適量（サイズに応じて）
• 鶏ささみ肉 … 2本
• きゅうり … 適量
• リーフ野菜（グリーンリーフ、サニーレタスなど）
  … 適量
• 「海老せんカレー」 … 大さじ1
• マヨネーズ … 大さじ1

作り方

1. 「海老せんカレー」とマヨネーズをよく混ぜる。
2. リーフ野菜ときゅうりは食べやすい大きさに切る。
3. 海老を耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで50秒（600W）加熱し、そのまま冷ましてから殻をむく。
4. 鶏ささみ肉を耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで90秒（600W）加熱し、そのまま冷ましてからスライスする。
5. ［2］～［4］を皿に盛りつけ、［1］をそえる。

リーフ野菜にきゅうりと海老または鶏ささみ肉、ディップをのせ、くるりと巻いてお召し上がりください。

＊「海老せんカレー」とマヨネーズの割合は1：1、具材の量に合わせて作る量を調整。具材はほかの肉や魚介類、野菜でもOK。